질 질내부가려움 내부 가려움 해결 경험담질 내부 가려움 해결 경험담질 내부 가려움 해결 경험담질 내부 가려움 해결 경험담질 내부 가려움 해결 경험담​1. 처음엔 그냥 가볍게 생각했어요 사실 처음엔 진짜 그냥 그런가보다 했어요. 질 내부에 가끔 뭔가 간질간질하긴 했는데, 생리 전이라 그런가 싶었거든요. 근데 어느 날부터인가 그 간질간질함이 일상이 되더라고요. 앉아 있을 때도, 걸을 때도 뭔가 신경 쓰이고 집중이 안 되는 거예요.​처음에는 그냥 샤워할 때 청결제를 바꿔봤어요. 근데 별다른 변화는 없었고 오히려 건조한 느낌이 더 심해지더라고요. 그러다가 친구랑 수다 떨다 무심코 말했더니, 자기 언니도 그런 질내부가려움 적 있었다고 하면서 질 유산균을 추천해줬어요. 저는 그전까진 유산균이 장에만 좋은 건 줄 알았거든요.​SNS 후기도 찾아봤는데 생각보다 관련 정보가 많았고, 어떤 분은 2주 만에 가려움이 사라졌다고 하더라고요. 그래서 반신반의하면서도 일단 한 번 써보기로 했어요. 사실 처음 살 땐 ‘이게 과연 효과가 있을까?’ 싶기도 했어요.2. 2주 후 달라진 느낌에 깜짝 놀랐어요 복용은 딱 2주 했어요. 하루에 한 번, 저녁 먹고 나서 물이랑 같이 삼켰어요. 처음 일주일은 별 변화 없었는데, 10일쯤부터는 확실히 간질거림이 덜한 느낌이었어요. 그게 기분 탓인가 싶었는데, 다음 주쯤 되니까 일상에서 그 질내부가려움 증상이 거의 안 느껴지는 거예요.​정확히는 13일째쯤부터, 예전에 신경 쓰이던 게 생각이 안 날 정도였어요. 앉아 있을 때나 외출 중에도 괜히 민망한 느낌이 안 들어서 마음이 한결 편해졌어요. 예전엔 하루에도 3\~4번씩 화장실 가서 확인했었는데, 그게 거의 90%는 줄어든 것 같아요.​몸에서 느껴지는 불쾌감도 전반적으로 한 70%는 개선된 느낌이었어요. 솔직히 말하면 처음엔 그냥 “좋다고 하니까 먹어보자”였는데, 생각보다 변화가 빠르고 실감 나서 조금 놀랐어요. 음.. 그때는 좀 그런가 했는데, 지금 생각해보면 진짜 효과 있었던 거 같아요.3. 제품 고를 때 생각보다 고려한 게 많았어요 처음엔 그냥 잘 질내부가려움 팔리는 거 기준으로 봤어요. 근데 생각보다 종류도 많고, 성분도 다 다르더라고요. 그래서 몇 가지 기준을 정했어요.​ㄱ. 성분 순도와 용량은 제일 먼저 봤어요. 제가 선택한 제품은 락토바실러스 크리스파터스가 100억 마리 이상 들어 있고, 함량도 250mg으로 표시되어 있었어요. 숫자가 눈에 딱 보이니까 신뢰가 가더라고요.​ㄴ. 추출 방식도 확인했어요. 유산균 자체는 발효 기반인데, 부형제가 들어가는 경우가 많다고 들어서 저온 추출 방식인지 확인했어요. 체온과 비슷한 온도로 유산균이 살아 있게 유지되는 제품이 더 효과적이라 하더라고요.​ㄷ. 부원료는 비오틴이 포함된 걸 골랐어요. 질 건강과 피부에도 좋다고 해서 일석이조겠다 싶었거든요. 솔직히 질내부가려움 이름은 익숙하지 않았지만, 제품 설명 보면서 고르게 됐어요.​ㄹ. 인증마크는 HACCP 인증 확인했어요. NONGMO 표시도 있었는데, 그런 거 보면 뭔가 안심되잖아요.​ㅁ. 화학첨가물은 예전부터 피하는 편인데, 이번에도 이산화규소 없는 제품으로 골랐어요. 예전에 먹었던 거 중에 그게 들어간 게 있었는데, 이상하게 속이 불편했거든요.4. 복용 방법은 생각보다 단순했어요 전 저녁에 먹는 게 맞았어요. 처음엔 공복에 먹는 게 좋다고 해서 시도해봤는데, 좀 쓰린 느낌이 있어서 식후로 바꿨어요. 식후 30분 정도 있다가 먹었더니 속도 편하고 소화도 잘 되는 느낌이었어요.​저는 위장이 예민한 편이라 그런지, 빈속엔 좀 힘들더라고요. 위장 약 질내부가려움 복용할 때랑 비슷한 느낌이었달까요. 한 번은 공복에 먹고 속이 더부룩해서 하루는 아예 거른 적도 있었어요.​그리고 유산균이다 보니 물 온도도 신경 썼어요. 너무 뜨거운 물은 피하고, 미지근한 물에 먹었어요. 또, 복용할 때에는 항생제와 시간차를 두는 게 좋다고 해서, 다른 약이랑 섞이지 않도록 주의했어요.​개인적으로는 자기 전에 먹는 게 가장 좋았던 것 같아요. 자는 동안 장이 활발해진다더니, 아침에 기분이 가벼운 느낌도 있었거든요. 아마 사람마다 다르겠지만, 저는 확실히 식후 저녁 복용이 가장 무난했어요.5. 전체적으로는 만족했지만 아쉬운 점도 있었어요 전반적으로는 효과를 느껴서 좋았지만, 아쉬운 점도 없진 않았어요. 질내부가려움 일단 알약 크기가 조금 커서 처음 삼킬 때 약간 부담스럽더라고요. 먹을 땐 물을 많이 마셔야 해서 급하게 먹을 수 없는 점이 좀 번거로웠어요.​또 하나는 가격이에요. 한 달 분 기준으로 3만 원대 중반이었는데, 계속 먹기엔 부담스럽더라고요. 그래서 지금은 2개월 정도 먹고 나서 중단한 상태예요. 유지용으로 계속 먹기엔 가성비가 애매했어요.​효과 면에선 확실히 도움이 되었지만, 완전히 없어졌다고 보긴 어려웠어요. 피곤하거나 생리 직전엔 다시 간질간질한 느낌이 올라오기도 했거든요. 그래도 예전처럼 매일 신경 쓰일 정도는 아니었어요.​그래서 지금은 꾸준히 먹진 않고, 컨디션 안 좋을 때만 보충 개념으로 먹고 질내부가려움 있어요. 복용 중단 후 한 달 정도는 상태가 괜찮았던 걸 보면 어느 정도 체내 환경이 바뀐 것 같긴 해요.​딱 정리해서 말하긴 어렵지만, 저는 분명히 긍정적인 변화를 느꼈어요. 다만, 그만큼의 금액과 수고를 계속 들일 수 있을지는 좀 고민이긴 하더라고요. 그래도 질 내부 가려움으로 스트레스 많이 받았던 분이라면 한 번쯤은 시도해볼 만한 선택인 건 맞는 것 같아요. 음… 지금 다시 돌아봐도 그때 정말 생활의 질이 달라졌던 건 확실했어요.1-53질 내부 가려움 해결 경험담질 내부 가려움 해결 경험담질 내부 가려움 해결 경험담질 내부 가려움 해결 경험담[바이옴뮤즈] 질내부가려움 지속가능한 건강을 설계하다ㅣ바이옴뮤즈​​